FORMATION AFFECTUS

Parce que des relations authentiques invitent l'humain à être responsable, créent des équipes performantes et inévitablement, un environnement de travail où il fait bon vivre.

L'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicateur de la performance au travail: elle expliquerait 58 % du succès, peu importe le type d'emploi.

Source : TalentSmart, Bradberry et Greaves, Emotional Intelligence 2.0

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Ce n’est pas le manque de compétences techniques qui nuit aux équipes, mais bien les défaillances relationnelles.

Cela montre que sans une meilleure gestion de ses émotions, même les meilleurs talents techniques n’atteignent pas leur plein potentiel.

Frustré·e, épuisé·e ou tendu·e par des communications répétitives et inefficaces ?

APPRENEZ À DIALOGUER

Affectus est une formation en communication et en posture relationnelle qui permet à l'humain derrière son rôle de :

  • mieux comprendre ses réactions et leur impact.

  • améliorer la qualité de ses interactions.

  • intervenir avec plus de clarté, de justesse et de responsabilité.

Ancrée dans l’expérimentation, la formation permet aux participant·e·s de développer de nouveaux réflexes simples et directement applicables dans leur quotidien.

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Et si chaque conversation devenait une occasion d'avancer ensemble, plutôt qu'un terrain de mésententes et d'incompréhensions ?

En latin, Affectus désigne un état émotionnel profond ou une disposition de l'âme qui influence les pensées, les actions ou les relations d'un individu.

Ces émotions que l'on ressent lorsque la communication est nébuleuse ou contre-performante :

Frustration

Parce que le message n'est pas formulé comme prévu ou est mal reçu.

Stress

Causé par la crainte des mésententes et des réactions potentielles réciproques.

Isolement

On se retire, fuyant les relations afin de se protéger.

Démotivation

L'absence de dialogue authentique entraine un manque d'engagement et de motivation.

Incompréhension

Les besoins et les solutions ne sont pas clairement exprimés, ce qui contribue à la distorsion et aux tensions.

Épuisement

Les relations conflictuelles et les malentendus génèrent une charge émotionnelle accrue.

Ces émotions, trop souvent vécues, créent un environnement de travail où la communication devient un obstacle plutôt qu’un outil de collaboration et de performance.

S'approprier des réflexes relationnels simples et concrets pour réduire les non-dits, clarifier les attentes et créer des relations de travail plus authentiques et durables.

L'INTÉGRATION DES APPRENTISSAGES CONTRIBUE À :

  • Réduire les frictions relationnelles et les tensions internes.

  • Améliorer la clarté des attentes et des communications.

  • Diminuer le temps consacré à gérer des situations relationnelles complexes.

  • Renforcer la responsabilisation des équipes.

  • Favoriser des échanges plus efficaces et des prises de décision plus fluides.

APRÈS LA FORMATION, LES ORGANISATIONS OBSERVENT :

  • Une diminution des conflits non résolus.

  • Une amélioration de la qualité des conversations (plus claires et plus authentiques).

  • Une réduction des suivis répétitifs liés à un manque de clarté.

  • Une augmentation de la responsabilisation individuelle.

  • Une posture de leadership plus assumée et plus inspirante.

  • Une amélioration du climat de travail.

Ce qui rend Affectus
différent

UNE APPROCHE EXPÉRIENTIELLE

On explore, on expérimente, on intègre.

CE QUE ÇA VEUT DIRE :

  • Moins de théorie, plus d'expériences.

  • On teste de nouvelles façons de faire à partir de ta réalité.

  • Des outils simples et applicables rapidement.

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Transformons la qualité des conversations dans votre milieu de travail, en passant d'échanges tendus ou évités à des interactions plus claires, plus responsabilisantes et plus efficaces, afin de réduire les non-dits, clarifier les attentes et soutenir l'engagement individuel et collectif.

À qui s'adresse cette formation ?

La formation Affectus est conçue pour ceux et celles souhaitant retrouver sérénité et équilibre dans leurs interactions, tout en renforçant la qualité de leurs relations professionnelles. Peu importe le rôle que tu portes, tu cherches à mieux te comprendre dans tes réactions, tu souhaites améliorer ta façon de communiquer et tu portes le désir de te sentir plus aligné·e et plus solide dans tes relations, cette formation est pour toi.

Les leaders

Des gestionnaires qui :

  • Vivent de la frustration, de la pression ou de la fatigue dans leurs interactions ;

  • Évitent certaines conversations ou tournent autour des enjeux ;

  • Ont l'impression de répéter sans voir de changement.

Affectus leur permet de retrouver du calme et de la clarté dans leurs échanges, dire ce qui doit être dit avec justesse, et créer des relations plus simples, responsabilisantes et efficaces au quotidien.

Les équipes

Des équipes qui :

  • Vivent des tensions, des non-dits ou des incompréhensions ;

  • Souhaitent améliorer leur collaboration ;

  • Veulent transformer les irritants en discussions constructives.

Affectus leur permet de développer une communication plus claire, renforcer la collaboration et créer un climat de travail plus fluide et mobilisant.

Les organisations

Des organisations qui :

  • Souhaitent outiller leurs gestionnaires et leurs équipes concrètement ;

  • Veulent réduire les tensions et améliorer la qualité des interactions ;

  • Cherchent à renforcer l’engagement et la responsabilisation.

Affectus leur permet d'installer des pratiques de communication plus conscientes et efficaces, générant un impact réel sur la performance, l’engagement et le climat de travail.

Contenu de la formation

Leadership relationnel

Affectus est une formation révélatrice qui vise à développer une posture relationnelle consciente, solide et alignée.

À travers trois dimensions complémentaires (se comprendre, sortir des dynamiques relationnelles et transformer ses conversations) les participant·e·s apprennent à mieux décoder ce qui se passe en soi, à reconnaître les mécanismes qui influencent leurs interactions et à intervenir avec plus de clarté, de justesse et d’impact.

Ancrée dans l’expérimentation, cette formation permet de passer de réactions automatiques à des interventions plus conscientes et responsabilisantes. Les participant·e·s développent des repères concrets pour se réguler, désamorcer les tensions et créer des relations de travail plus simples, plus authentiques et durables.

Dimension 1

Se comprendre pour mieux réagir.

Ton système nerveux, ton point de départ.

CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :

  • Comment ton système nerveux influence tes réactions au quotidien.

  • Pourquoi certaines situations t’activent plus que d’autres.

  • Les mécanismes automatiques qui prennent le dessus, par exemple : impatience, rigidité, évitement, fermeture.

  • Comment reconnaître tes signaux de stress avant qu’ils explosent.

CONCRÈTEMENT, TU VAS APPRENDRE À :

  • Identifier ce qui se passe en toi en temps réel.

  • Créer un « espace » entre ce que tu vis et ce que tu fais.

  • Revenir à un état plus calme et présent, même dans des situations exigeantes.

Ce que ça change

Tu ne subis plus tes réactions, tu retrouves du pouvoir sur ton état et ton impact dans le monde.

Dimension 2

Sortir des dynamiques relationnelles répétitives.

Comprendre ce qui se joue dans tes relations et te repositionner de façon plus consciente et responsable.

CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :

  • Les rôles que tu prends sans t’en rendre compte dans tes relations.

  • Pourquoi certaines situations se répètent, par exemple : frustration, conflits, non-dits.

  • Comment tu contribues, malgré toi, à certaines dynamiques.

CONCRÈTEMENT, TU VAS APPRENDRE À :

  • Te reconnaître dans tes réactions relationnelles.

  • Sortir des réflexes de sauvetage, d'imposition ou d’évitement.

  • Choisir consciemment une posture plus claire et responsabilisante.

Ce que ça change

Tu arrêtes de tourner en rond dans les mêmes dynamiques relationnelles, tu sors des relations drainantes et reprends une posture de responsabilité.

Dimension 3

Transformer ses conversations pour créer des relations solides.

Dire ce qui doit être dit, avec clarté et justesse, en restant aligné·e avec soi.

CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :

  • Comment passer d’une réaction à une communication consciente.

  • L’impact réel de ta façon de t’exprimer sur les autres.

  • Les bases d’un dialogue clair, authentique et responsabilisant.

CONCRÈTEMENT, TU VAS APPRENDRE À :

  • Dire ce qui doit être dit, sans attaquer ni éviter.

  • Exprimer tes attentes avec clarté.

  • Écouter pour comprendre, pas pour répondre.

  • Formuler des demandes concrètes et mobilisantes.

  • Offrir des feedbacks qui ont de l'impact.

Ce que ça change

Tes conversations deviennent plus simples, plus claires… et surtout, plus efficaces.

VIVRE L'EXPÉRIENCE AFFECTUS

Et si la conscience devenait le moteur d'un nouveau leadership ?

Inscription individuelle

FORMATION

  • 14 heures de formation sur 2 jours consécutifs

  • En présentiel

  • Ville de Québec et Trois-Rivières

COÛT

275 $ +tx.

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Le même contenu, généralement réparti en 4 rencontres de 3,5 h, pour s'intégrer au rythme de votre équipe.

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*Sous réserve des critères d’admissibilité et de l’approbation de Services Québec. L’aide financière et son montant sont déterminés à la suite de l’analyse du dossier de l’entreprise.

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